2022 3 valeureux Cgfm Céline sur le 54 km 2600 D + Muriel B. sur le 32 km 1600 D + Jean -marie sur le 12 km 600 D + Avant de démarrer cet article , petite info sur les trails et dénivelé positif ( D+ ) On peut faire un calcul tout simple avec …
Annecy 2022 Tristan y était et c’était sa deuxième Edition ! Son commentaire : Marathon… aller au bout de soi-même ! Après un bon et long entraînement me voilà à Annecy pour mon second marathon, 3 ans après mon premier au même endroit. Le départ est étroit, difficile de s’échauffer convenablement. Dès le départ grand…
4 cgfm y était dont un qui a fait les 2 distances… : Commençons par : Michael B . 94 -ème en 44 mn et 48 s . Premier 10km de la saison. Je m’étais fixé 45min. Objectif atteint-> 44m40s De très bonnes sensations, en restant avec le meneur d’allure. J’ai suivi les conseils…
Un participant Cgfm s’est lancé sur cet Ultra de 112 km et environ 5000 D + : Eric Apres l’avoir fini en 18 h 35 mn il y 3 ans , me revoici au départ de cet ultra , donc sans trop d’appréhension . qq minutes avant le départ : Je sais bien que…
Virginie Z . a réalisé un bel exploit ! Son commentaire : Mon semi de Strasbourg ❤️ Un vrai bonheur Donc bien sereine sur la ligne de départ et surtout déterminée à descendre de quelques secondes mon Chrono Que dire j’étais vraiment bien , mon 10km EN 44’15 puis toujours dans ma cadence j’essai…
La ronde des Elfes : samedi soir 23 avril Un parcours de 9 km, avec 260 m de dénivelé positif et autant en négatif entre vignoble et forêt, par de superbes chemins et sentiers. Didier B : 42 mn 12 s Me voila au départ avec Gaël et nous donnons alors le maximum…
24 Avril 2022 Le Marathon de Madrid un membre pour représenter le CGFM : Thierry et l’a bien réalisé ! porte drapeau ? son recit : Voilà la crise de la cinquantaine est passé, Madrid un séjour inoubliable : Ma préparation pour le marathon c’est bien déroulé sans blessures. Mon dernier réglage c’est fait au…
15 CGFM + les relais au départ de ce semi de Mulhouse 2022 224 -ème Patrick 1h 44 mn02s son récit : Nous sommes le 15 avril 2022 ; le grand jour du semi est arrivé après une belle préparation, avec un programme réalisé aux petits oignons par pierre. (merci Pierre). Encore 8…
8ème édition du ThurTrail 4 distances : 8 km / 16 km /27. 4km /48 . 4 km Le Trail DÉCOUVERTE : ( individuel et DUO) » Le SENTIER M « Distance 8 km / 210 d+ Le Trail NATURE : » LA MITZACHOISE « Distance 16,5 km / D+ 680 m Le…
Lisa et Martine D. se sont lancé défi et l’ont réussi !!! C’était leur 1 er Marathon ….! Lisa : 1er Marathon… de ma vie/de Paris !!! Inscription en mode défi du reste de ma vie au cours d’un apéro after run un jeudi soir de novembre 2021. Pendant des mois j’ai dit que…